Жили - были… Интересно, можно жить, но не быть, быть, но не жить. Давайте пофантазируем. Быть, но не жить. Наверное, так можно сказать про неживую природу. А жить, но не быть? Возможно, это про духов, стихиалей, богов и подобных сущностей. Возможно. Возможность – один из переводов латинского слова “virtual”. Возможность – виртуальность.
Сказка – одна из виртуальностей. Какие еще есть виртуальности? Продолжить чтение
В этой заметке ответим на два «любимых» русских вопроса, «кто виноват» и «что делать», относительно так называемых психологических проблем.
Проблема – это сложный вопрос, или осознание невозможности решить трудности и противоречия имеющейся ситуации.
Начну с того, что выражение «психологическая проблема» встречается чаще, чем выражение «психическая проблема» и так же часто используется в неверном смысле. Психологическая проблема – это проблема науки, изучающей психику – психологии. Проблема научного познания, а не человека. Психическая проблема связана с внутренним миров человека или с особенностями восприятия человеком окружающего мира.
О двух измерениях, двух характеристиках много уже сказано и написано. Интеллект и эмоции, коэффициент интеллекта и эмоциональный интеллект. Есть еще две характеристики не менее важные, но более сложные в понимании: чувства и ощущения..
Чувства – проявление событий нашего внутреннего мира, отражение степени удовлетворения наших потребностей и ценностей, а так же уровень предчувствия, предвидения, интуиции..
Ощущения – язык нашего тела. Информация о том, как наше тело реагирует на все происходящее с нами. Физическое, внешнее отражение нашего внутреннего мира.
Четыре измерения: чувства, мысли (речь), эмоции и ощущения. То, насколько человек владеет этими измерениями, насколько осознанно воспринимает свои чувства, мысли, эмоции и ощущения определяет степень проявленности человека в мире, а значит возможность его самореализации или, говоря современным языком, уровень успешности.
«Мне не нужна помощь психолога, я здоров».
До сих пор можно услышать такую фразу и ей подобные. До сих пор у многих еще жив стереотип, что психолог – это врач, что психолог лечит тех, у кого больна психика.
Эта статья – мои размышления на тему, что такое психологическая помощь, чем помощь психолога консультанта отличается от помощи психотерапевт, и почему восприятие психолога, как врача не только не верно, но и вредно.
Терапевтическая фотография – это использование процесса создания фотографий, как инструмента самопознания. Если в фототерапии анализируется состояние человека, его чувства, мысли, эмоции и ощущения в процессе рассматривания различных фотографий, то в терапевтической фотографии фокус внимания направлен на изменение состояния человека в тот момент, когда он делает ту или иную фотографию, запечатлевает ту или иную часть реальности.
Можно ли заниматься терапевтической фотографией самостоятельно? Можно. Единственно, при самостоятельной практике, без сопровождения специалиста, без общения с психологом в индивидуальном и/или групповом формате, можно исследовать вопросы, касающиеся чего-то внешнего, например, бизнес развития, или вопросов из серии «как сделать это». Все вопросы касающиеся исследования внутреннего мира эффективнее, а в некоторых случаях – безопаснее, решать в сопровождении психолога, так как вы старательно будете избегать значимых для вас тем и ответов.
Когда бегло касаешься работы с ассоциативными техниками, позволяющими обратиться непосредственно к бессознательному человека очень важно соблюдать определенные границы.
Поэтому:
Отснятый в процессе прогулки материал, можно посмотреть позже, но это уже будет работа в несколько другой фото-терапевтической практике. Она называется фотопроекции. Об особенностях этой фототерапевтической техники – в одной из следующих статей.
Вечерняя школа самопознания – это одно из пространств, одна из форм работы Центра личностного, социального и профессионального развития “Школа самопознания”.
Основная цель Центра: создать пространство для познания, принятия и выработки навыков использования своего тела, духа (мотивов, ценностей) и сознания (мышления, речи) в трех пространствах: личном, социальном и профессиональном.
Вечерняя школа самопознания – это пространство, Читать далее
Тело человека является материальным отражением всех пережитых им эмоциональных состояний. Не позволяя себе реализовывать, по разным причинам, свои желания и эмоции, подавляя их, человек «прячет» их в тело, создавая тем самым блоки и зажимы на пути движения жизненной энергии. В теле “записаны” все пережитые нами психотравмы и эмоциональные напряжения. Тело – это единственный инструмент, посредством которого человек проявляет и реализует свой внутренний мир во внешнем мире. Любые следы пережитых событий, подавленные желания и состояния накладывают определенную специфику не только на представление человеком себя во внешнем мире, но и, из-за того, что тело – это еще и инструмент восприятия мира, на восприятие мира человеком, и, как следствие, на оценку себя и мира.
Глубинная психология пытается установить диалог между сознанием и бессознательным. Для этого она использует символы из снов, фантазий, язык тела, искусство и ритуалы,..
Согласно Юнгу архетипы являются проявлениями Самости; сознательно сближаясь с архетипами, Эго приближается к Самости и к своему уникальному развитию, к “индивидуации”
Чтобы заставить Эго осознать комплексы, аналитик фокусируется на их содержании, на том, как они проявляются в образах и в соматическом восприятии. Чтобы раскрыть содержание комплекса можно использовать не только анализ сновидений и активное воображение, но и телесную терапию, которая к тому же ускоряет преобразование комплекса. Телесные проявления комплексов заметны в жестах и автономном поведении.
В чем отличие студийной фотографии от фотографирования на природе? Таких отличий всего два: Первое – полное управление светом. Второе – фон, а точнее возможность привлечь все внимание зрителя к фотографируемому объекту.
Эти возможности фотостудии прекрасно используются для управления вниманием. То есть для привлечения внимания к одному, и отвлечения от другого. Таким образом, фотостудия – прекрасное пространство для работы с телом.
В этой статье я хочу рассмотреть феномен лидерства и, возможно, порассуждать о том, почему в современном мире так модна эта тема.
Прежде всего, предлагаю обратиться к определениям, так как для того, чтобы анализировать тот или иной феномен, нужно определить, ограничить, обозначить его понимание. Определения лидера, лидерства и группы. Лидер – член группы, за которым она признает право принимать ответственные решения в значимых для нее ситуациях, т. е. наиболее авторитетная личность, реально играющая центральную роль в организации совместной деятельности и регулировании взаимоотношений в группе. Лидерство – отношения доминирования и подчинения, влияния и следования в системе межличностных отношений. Группа неформальная – реальная социальная общность, не имеющая юридически фиксированного статуса, добровольно объединенная на основе интересов, дружбы и симпатий, либо на основе прагматической пользы. Все три определения взяты из словаря «Психология». (Психология. Словарь. Под общ. ред . А.В.Петровского, М.Г.Ярошевского, М., Политиздат, 1990. – 494 с.). Читать далее
Несмотря на название, эта статья посвящена не столько процессу коучинга, сколько тем, кто его проводит, а точнее – той опасности, которую некоторые из них представляют. Что заставило написать меня эту статью? Вот уже несколько лет я задаю вопрос сертифицированным коучам – Что такое коучинг? До сих пор я не получил на него чёткого конкретного ответа. Такая ситуация меня несколько насторожила и я решил исследовать проблему глубже. Читать далее
