Пищевое поведение или психологические аспекты коррекции веса

Проблема изменения веса или корректировки фигуры известна мне, как со стороны человека, который занимается собой, так и со стороны психолога психотерапевта, к которому приходят в том числе, с проблемами, связанными либо с недостатком, либо с избытем веса. Читать далее

Осознанная ресоциализация, как психотехника самопознания и психотерапевтический метод.

Статья отредактирована и дополнена в апреле 2013 года

Цель этой статьи – рассказать о моем методе целительской практики, который я условно назвал осознанная ресоциализация, и который можно использовать, как в качестве метода самопознания и саморазвития, так и в качестве психотерапевтического метода. Читать далее

Супер(интер)визия с помощью группового психоанализа.

Супервизия, как метод профессиональной подержки используется в психотерапевтической практике достаточно давно, поэтому нет необходимости долго писать о том, что такое супервизия, или интервизия. Да, это и не является целью данной статьи. Основная цель этой статьи показать уникальные возможности, которые предоставляет метод группового психоанализа, при применении его в рамках интервизионного процесса, и познакомить читателя с новым проектом – терапевтико-интервизорской группой для психотерапевтов, ведущих индивидуальную психотерапию. Читать далее

Прогулка вокруг пирамиды потребностей А.Маслоу.

Пирамида потребностей Абрахама Маслоу достаточно известна, но всеже позволю себе коротко напомнить о ней здесь. Маслоу выделил семь основных потребностей человека и расположил их в иерархической последовательности, графически представляющей собой пирамиду. В основании лежат базовые физиологические потребности: потребности в еде, сне, воспроизводстве… Чуть выше, следующий ярус пирамиды составляет потребность в безопасности. Еще выше – потребность в принадлежности, следующий ярус пирамиды – потребность в любви и признании. Последние три яруса составляют (снизу вверх) такие типы потребностей как: потребности в самоактуализации; эстетические потребности; потребности в самореализации. Также Абрахам Маслоу утверждал, что не удовлетворив нижележащие потребности невозможно удовлетворить вышележащие. Это, отнюдь не значит, что человек удовлетворяет эти потребности последовательно, сначала нижележащие, потов вышележащие. Потребности удовлетворяются параллельно, но одни в большей степени, другие, в меньшей, и одни более значимы, другие менее. Также Маслоу утверждал, что большинство людей за свою жизнь “успевают” удовлетворить только потребности четырех нижних ярусов, и только для единиц ведущими потребностями становятся потребности трех верхних ярусов.

Впрочем, все вышесказанное – классика. Теперь же начнем нашу “прогулку вокруг пирамиды”. Читать далее

Тридевятое царство Целостности.

Структура Целого человека

Девятилучевая звезда

Человека, как сложную многоуровневую систему можно представить в виде нескольких взаимозависимых пластов (уровней) его проявления.

Читать далее

Семейные отношения

“Что имеем не храним, потерявши, – плачем”

Семейные отношения, наверное, “вечная” тема в работе психотерапевтов и психологов консультантов. Почему так происходит? Почему так редки ровные, стабильные семейные отношения, устраивающие обе стороны? Один из вариантов ответов – в этой статье. Читать далее